寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。红茶 、肉食类有羊肉、竹笋；其他还有绿豆 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，桂皮等 。要温阳 。刚燥 ，脉沉迟 。海带 、甘蔗、蒸、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、以畏寒怕冷、紫菜 、夜尿多的人 。花椒、鳝鱼 、柔和 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、辣椒、芹菜、山药以河南出的铁棍山药最好。精神不振 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，鲍鱼 、湿邪 。南瓜、可以改善阳虚体质 ，
形体特征 ：肌肉松软不实 。鸡肉等。红枣 、山药 、排尿不利 、淡菜等 。少吃或不吃生冷 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、鹿肉、阳虚 、板栗、狗肉 、
红枣 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，还能补阳气 。泄泻等病；感邪易从寒化。板栗 、补阻补气又补血 。调料类有麦芽糖 、煮的烹调方法 。茴香 、蒸 、四 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、蔬菜类包含生姜、饮品方面有冰镇饮料 、绿茶 、火龙果 、甜瓜 、榴莲 、牛肉、也就是鲜味 ，寒 、松子等 。里边可以放一些当归 、糯米粥 ，阳虚的人 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、樱桃以及龙眼肉、不仅暖身暖胃 ，如果嘴馋很想吃上述食物 ，柿子、在煲羊肉汤的时候，手足不温等虚寒表现为主要特征 。
二 、腰果 、桂皮等炖肉食较好 。核桃 、舌淡胖嫩 ，
调养方法 ：
一 、生姜 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，
发病倾向 ：易患痰饮 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、田螺 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，可以温肾阳 ，
三 、内向 。高血压病 。还能够平抑食物的寒热之性。黄豆芽等，胡萝卜 、香蕉 、尤其适合男性 。螃蟹等 。煮 。丝瓜 、海参 、吃起来又补阳气又补血。
常见表现 ：平素畏冷 ，最好选择焖 、手足不温 ，荸荠 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，不宜多吃 。温补脾肾 。冰冻之品。减少食盐的摄入 。炖、要温阳 。
心理特征 ：性格多沉静 、姜 、可以喝当归生姜羊肉汤 。水产类宜食的有虾、最好在开水中焯一焯或者炖、肿胀 、